Сделать тренажер для шеи
Как сделать тренажер для шеи своими руками
Вопреки распространенному мнению, шею тоже нужно и важно прокачивать. Лучшее для этого место — спортивный зал, так как в домашних условиях сделать это не просто, а иногда и опасно. А специальная конструкция в этом поможет. Главное — увеличивать нагрузку постепенно, чтобы уберечься от травм. С использованием данного тренажера возможно делать разгибания, сгибания, наклоны, выполнять движения головой в разных направлениях для обеспечения равномерной нагрузки. Возможность регулировки высоты снаряда позволяет заниматься спортсмену с любым ростом.
Петля Глиссона представляет собой мягкий тренажёр для вытяжки шейных позвонков под нагрузкой. Естественно, её применяют для профилактики и лечения заболеваний верхних отделов позвоночника - шейного и грудного. Не секрет, что наш позвоночник ежедневно получает серьезные статические нагрузки, которые со временем могут привести к остеохондрозу, смещению позвонков, появлению протрузий между ними и грыж.
| Тренажер для мышц шеи | 413 | Данная конструкция предназначена для прокачки мышц шеи. В качестве нагрузки используются спортивные блины, навешиваемые на накопители. |
| Не нашли что искали? | 161 | Массивные бицепсы и накаченные грудные мышцы выглядят красиво только, когда они гармонируют с мощной шеей. |
| Значение шейных мышц для спортсменов | 258 | Вчера у меня внезапно возникла идея соорудить для себя упряжь для прокачки шеи. |
| Виды тренажеров и комплекс упражнений | 328 | Оранжевая кг. Красная кг. |
| Соглашение на обработку персональных данных | 20 | Часто бытует мнение, что шея не нуждается в нагрузках, но это далеко не так. |
| Маятниковый тренажер для мышц шеи | 271 | Оплата в вашем отделении почты при получении. Доставка в течении рабочих дней. |
Шея — одна из самых уязвимых частей тела. В ней находятся очень маленькие и непрочные позвонки, которые легко травмировать. Мы уделяем много внимания тренировкам больших мышечных групп — ногам, ягодицам, спине, рукам. Мускулы шеи часто забываются, и эта зона остаётся худой и слабой. Сегодня вы узнаете, как накачать шею безопасно и эффективно.
